Saúde no trabalho
Uma boa alimentação no dia a dia ajuda a prevenir doenças, mantém a boa forma e pode, inclusive, colaborar para um melhor desempenho na correria do trabalho.É interessante nos alimentarmos a cada duas ou três horas, mas de maneira equilibrada, sem exageros. Dessa forma, o metabolismo mantém-se acelerado e o organismo não “armazena” gordura. Confiram alguns exemplos de lanches para “enganar o estômago no trabalho”.
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